Fumadores presentan Apnea Obstructiva y otros trastornos de sueño

Fumadores presentan Apnea Obstructiva y otros trastornos de sueño

  • news
  • Ronquido, despertares nocturnos y Síndrome de Piernas Inquietas, entre los principales problemas al dormir de los fumadores.
  • El síndrome de abstinencia también provoca trastornos de sueño, por lo que es importante la atención integral para quien busca dejar de fumar.

Las personas que fuman tienen alto riesgo de padecer Apnea Obstructiva de Sueño (SAOS) y ronquido, además presentan dificultad para conciliar el sueño y despertares nocturnos, lo que resta calidad a su descanso y, por ende, a su vida, señaló la doctora Guadalupe Terán.

Bajo rendimiento laboral, ausentismo y accidentes, riesgos en el trabajo por falta de sueño

  • news
  • Quienes trabajan de noche o rolan turnos deben tomar medidas especiales para tener un sueño óptimo. 

Dormir poco o tener un sueño de mala calidad causa bajo rendimiento laboral, ausentismo e incluso accidentes en el trabajo, señaló la doctora Guadalupe Terán, coordinadora de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.

El “síndrome postvacacional” en niños se puede evitar manteniendo hábitos de sueño adecuados

  • news
  • En vacaciones, no se debe permitir que se desajusten totalmente los horarios de sueño de los niños
  • Falta de sueño provoca problemas de conducta y enfermedades.

Es necesario mantener los hábitos de sueño de los niños durante las vacaciones para evitar el “síndrome postvacacional”, que puede provocar desde irritabilidad, falta de sueño y problemas de conducta hasta la baja de defensas y, por lo tanto, enfermedades, consideró la psicóloga Nancy De Santiago Treviño, colaboradora de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.

Son comunes los trastornos de sueño en enfermos de Parkinson

  • news
  • Insomnio, el más frecuente.
  • Alteración en la actividad de la dopamina, origen de los trastornos.

Entre el 60 y el 98 por ciento de pacientes con Enfermedad de Parkinson (EP) padece trastornos de sueño, principalmente en fases avanzadas de la misma, señaló el psiquiatra Andrés Barrera Medina, especialista de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.

Padece trastornos respiratorios de sueño entre el 50 y el 88 por ciento de la población con Síndrome de Down.

  • news
  • El Síndrome de Apnea Obstructiva de Sueño tiende a incrementarse con el desarrollo.
  • Insomnio, parasomnias de activación, sonambulismo, ansiedad y resistencia a dormir, otros trastornos comunes.

Entre el 50 y el 88 por ciento de pacientes con Síndrome de Down presenta trastornos respiratorios de sueño, los cuales tienden a incrementarse con el desarrollo, señaló el neurólogo Oscar Sánchez Escandón, colaborador de la Clínica de Trastornos de Sueño.

Celebran el 14 de marzo el Día Mundial del Sueño

  • news
  • “Respiración de calidad, sueño restaurador y cuerpo saludable”, lema del Día Mundial del Sueño.
  • Especialistas consideran trastornos de sueño un problema de salud pública, pues son padecidos por casi una tercera parte de la población en México.
  • La falta de sueño puede predisponer la aparición de enfermedades como cáncer y disfunción sexual.

El 30 por ciento de mexicanos padece trastornos de sueño, los cuales se relacionan con enfermedades respiratorias, cardiovasculares, endócrinas, autoinmunes y, de manera importante, con la obesidad, indicaron especialistas de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.

El miedo y la ignorancia, dos de las principales causas de la discriminación

  • news
  • Es un temor hacia quien es diferente, basado en juicios aprendidos que podemos cambiar y regular.
  • Se trata de un delito sutil y difícil de detectar, hasta que sus manifestaciones se reflejan en rechazos, insultos o agresiones.

Desde la neurobiología, podemos suponer que una de las principales causas de la discriminación es el miedo, es decir, esa emoción básica que nos lleva a huir, atacar o defenderse de algo percibido como una amenaza. En la discriminación hay un miedo a lo que es diferente y desconocido, basado en juicios morales aprendidos, señaló el doctor Roberto Emmanuele Mercadillo, investigador de la Universidad Autónoma Metropolitana-Iztapalapa.

El sueño insuficiente incrementa el riesgo de padecer cáncer

  • news
  • Trabajadores nocturnos o que rolan horarios tienen mayor riesgo de padecer la enfermedad.

La falta de sueño incrementa el riesgo de padecer cáncer, enfermedad que actualmente sufren más de 20 millones de personas en el mundo, indicó el psiquiatra Andrés Barrera, colaborador de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.

El estrés, uno de los principales motivos de insomnio.

  • news
  • Problemas económicos, como la llamada “cuesta de enero”, ocasionan insomnio, el cual puede tener repercusiones importantes para la salud.
  • Se recomienda no tratar de compensar el sueño perdido con siestas, ni tomar estimulantes del sistema nervioso para evitar la somnolencia.

Uno de los principales trastornos ocasionados por el estrés es el insomnio, el cual se presenta, entre otras cosas, cuando hay preocupaciones causadas por problemas económicos, como en la llamada “cuesta de enero”, señaló la psicóloga Daniela Guarneros, colaboradora de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.

Dormir menos de siete horas incrementa el riesgo de padecer sobrepeso.

  • news
  • La falta de sueño provoca alteraciones hormonales y metabólicas.
  • Aunque se sabe de esta relación, actualmente se le da poca atención a nivel médico y de la sociedad. 

Los adultos que duermen menos de siete horas tienen mayor riesgo de subir de peso e incrementar su índice de masa corporal que aquellos que tienen más horas de sueño, indicó la psicóloga Alejandriana Cuberos, quien explicó que, al tiempo que las sociedades han reducido la duración de su sueño, se ha visto un incremento en la prevalencia de la obesidad y la diabetes.