El sueño, fundamental para la eficacia de la vacuna contra la influenza

El sueño, fundamental para la eficacia de la vacuna contra la influenza

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  • Se deben dormir al menos seis horas diarias durante las dos semanas previas a la aplicación de la vacuna.
  • El sueño previene y contribuye al alivio de enfermedades.

Dormir el tiempo suficiente y tener un sueño de calidad es indispensable para la eficacia de la vacuna contra la influenza, señaló la doctora Yoaly Arana, Coordinadora de la Clínica de Sueño de la UAM Iztapalapa, quien enfatizó que el sueño juega un papel importante en la prevención y el tratamiento de enfermedades.