Presenta casi 40 por ciento de consumidores de drogas trastornos de sueño

Presenta casi 40 por ciento de consumidores de drogas trastornos de sueño

  • news

 El 39.4 por ciento de los consumidores de drogas presenta trastornos de sueño, los cuales superan, incluso, los síntomas de abstinencia y otras manifestaciones derivadas de la adicción, como la ansiedad o los trastornos del estado de ánimo, señaló la psicóloga Nancy Ivette de Santiago Treviño.

Hacer ejercicio es benéfico para el sueño

  • news
  • Se recomienda realizar actividad física al menos dos veces por semana.

Realizar actividad física al menos dos veces por semana, de manera constante, es benéfico para el sueño, el estado de ánimo y, por ende, la calidad de vida, afirmó la psicóloga Daniela Guarneros, colaboradora de la Clínica de Trastornos de Sueño de la Universidad Autónoma Metropolitana de Iztapalapa.