Bajo rendimiento laboral, ausentismo y accidentes, riesgos en el trabajo por falta de sueño

Bajo rendimiento laboral, ausentismo y accidentes, riesgos en el trabajo por falta de sueño

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  • Quienes trabajan de noche o rolan turnos deben tomar medidas especiales para tener un sueño óptimo. 

Dormir poco o tener un sueño de mala calidad causa bajo rendimiento laboral, ausentismo e incluso accidentes en el trabajo, señaló la doctora Guadalupe Terán, coordinadora de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.

El “síndrome postvacacional” en niños se puede evitar manteniendo hábitos de sueño adecuados

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  • En vacaciones, no se debe permitir que se desajusten totalmente los horarios de sueño de los niños
  • Falta de sueño provoca problemas de conducta y enfermedades.

Es necesario mantener los hábitos de sueño de los niños durante las vacaciones para evitar el “síndrome postvacacional”, que puede provocar desde irritabilidad, falta de sueño y problemas de conducta hasta la baja de defensas y, por lo tanto, enfermedades, consideró la psicóloga Nancy De Santiago Treviño, colaboradora de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.

Son comunes los trastornos de sueño en enfermos de Parkinson

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  • Insomnio, el más frecuente.
  • Alteración en la actividad de la dopamina, origen de los trastornos.

Entre el 60 y el 98 por ciento de pacientes con Enfermedad de Parkinson (EP) padece trastornos de sueño, principalmente en fases avanzadas de la misma, señaló el psiquiatra Andrés Barrera Medina, especialista de la Clínica de Trastornos de Sueño de la UAM Iztapalapa.